Ребята, мне нужно скинуть несколько кг (до 10) за небольшой промежуток времени. В тренажорку я не могу ходить. Все делаю сама в домашних условиях. Есть ли у вас несколько комплексов упражнений, диет? Мне бы ваши советы очень помогли.
Еще одной проблемой является то, что я не могу долго продержаться на диете. Срываюсь. Меня некому поддерживать. Ищу людей, которые уже боролись с этой проблемой. Жду всех в коментариях.
Спасибо за внимание.
И опять опросик.